Consult in de buitenlucht? Hoe werkt dat?
Na jaren werken in praktijken en revalidatiecentra, kwam ik er keer op keer achter dat de behandelingen in de buitenlucht vaak het beste resultaat opleverde. Oefenen en praten tijdens een wandeling in het groen zorgde bij veel cliënten vaak letterlijk en figuurlijk voor lucht.
In beweging zijn zorgt voor een betere doorbloeding en dus ook een betere bloedtoevoer naar de hersenen (ijsberen helpt daadwerkelijk bij diep nadenken). Het ritme en de symmetrie van lopen zorgt daarnaast voor een soort lichaams-“reset”, zowel de beide hersenhelften als ons gehele lichamelijke systeem heeft baat bij deze natuurlijke beweging, het brengt je lichaam in balans.
Daarnaast wordt steeds bekender dat het zien van groen een ontspanningsreactie opwekt, stresshormonen verlaagt, afweerreacties verbeterd en zorgt voor een gevoel van ontspanning en welzijn.
Alles bij elkaar opgesomd een sterke onderbouwing om (mentale)gezondheid daarom te behandelen in de buitenlucht.
Mijn behandelingen zijn gericht op de verbinding tussen hoofd, lichaam en… buitenzijn!
Gelukkig wacht de buitenlucht elke dag op ons en kunnen we daar gewoon al terecht.
Een buitenconsult is op een locatie in Utrecht die voor ons beiden goed bereikbaar- en geschikt is, ik behandel bijvoorbeeld in Amelisweerd, of één van de vele parken en bossen van Utrecht.
Ken jij een mooie plek waar je graag rondstruint? Ik hoor het graag!
Bij (te) slecht weer wordt in overleg afgestemd wat te doen met de staande afspraak.
