Iedereen bezit de juiste hoeveelheid veerkracht, alleen soms is de balans even zoek.
Herken jij jezelf in één of meerdere van onderstaande?
- Je loopt al heel lang met dezelfde lichamelijke/mentale klachten
- Je klachten komen steeds weer terug
- Je krijgt geen grip op je gezondheid, je hebt alles al geprobeerd
- Je hebt (bijna) een burn-out (gehad)
- Je hebt te maken met een verlies (werk, gezondheid, relatie, of dierbare)
- Je hebt slaapproblemen
- Je hebt een chronische aandoening
- Of misschien weet je niet wat er loos is, maar je voelt je al een tijdje niet jezelf
Dit is vaak een teken dat je lichaam en hoofd niet in balans zijn. Misschien worstel je al een tijdje met jezelf, je lichaam of je gegeven leven. Of je bent boos, onrustig, verdrietig zonder direct aanwijsbare reden.
Door middel van psychologische gespreksvoering, lichaamsgericht werk, oefeningen en opdrachten help ik je de regie terug te vinden.
Door tot de kern door te dringen en de daadwerkelijke oorzaak te ontdekken, leer je jezelf en je lichaam beter te begrijpen en verzorgen. Dit doen we in de buitenlucht, aangezien aangetoond is dat een natuurlijke omgeving helpt bij het herstellend vermogen van ons lichaam, zie werkwijze.
“Ik kwam bij Fenne terecht na de gevolgen van een verkeersongeval. Mijn wereld stond letterlijk op zijn kop. Direct al bij de eerste afspraak wist zij mij gerust te stellen. Ik voelde me vrij om me volledig uit te spreken over mijn frustraties en angsten en Fenne luisterde met aandacht naar mij. Samen hebben we realistische doelen opgesteld waarin Fenne mij ook het vertrouwen kon geven dat deze doelen haalbaar waren voor mij. Juist terwijl ik het vertrouwen in heel veel dingen even kwijt was. Ik heb haar manier van werken/zorg als zeer prettig ervaren en ik zou iedereen die ergens in wil herstellen of helen, Fenne als therapeut gunnen. ”
Vrouw, 28 jaar
“Ik heb Fenne een paar keer gezien toen ik (letterlijk) weinig lucht kreeg door stressklachten. Op een prettige, rustige manier heeft ze me in weer contact gebracht met mijn lijf, me laten voelen, waardoor ik ademruimte kreeg.”
Lisette, 49 jaar
“Fenne legt in woorden uit en tekent dan uit wat ze zegt. De tekening die ontstaat is dan een herinnering aan de uitleg voor mij. Zo maakt ze wat reusachtig voelt en van dichterbij moeilijk te aanvaarden is, wat algemener en abstracter. Op die manier geeft ze me een verklaring voor wat ik voel / wat me overkomt en haalt ze de emotie er een (beetje) uit. Daardoor wordt het ‘kleiner’, meer hanteerbaar. Haar hulp voelt als een uitnodiging.
Vrouw, 54 jaar
Altijd respectvol maar ook eerlijk.
Er is alle ruimte voor emotie en gevoel, maar Fenne brengt je ook terug in je verbinding met jouw realiteit.”
“De eerste keer van mijn bezoek aan Fenne was even wennen. Totaal anders dan ik gewend was. Het was vooral kijken en luisteren naar mij, waaruit goede adviezen kwamen. Ik had ook meteen het gevoel dit klopt en hier ben ik mee geholpen. Ik was gewend om een veelheid van oefeningen mee te krijgen. Nu was het advies luisteren naar je lichaam, bij pijn sla je een dag over en nog 1 zo nodig. Pijnen waarmee ik al een jaar liep werden minder. Ik had mijn Cesar Oefentherapeut gevonden en die zijn niet in veelheid te vinden.”
Nicolien
“Vind je het lastig te accepteren wat je veranderde omstandigheden zijn?
Post-COVID patiënte
Dan vind je bij Fenne een kalm luisterend oor. Ze zal naar je luisteren en je helpen zien waar je (onnodig) hard /vereisend/of misschien zelfs laks bent. Dit doet ze op een niet dwingende, niet invasieve manier. Fenne verwacht niet dat meteen alles beter gaat. Fenne helpt de scherpe hoeken af te ronden. En hoopt zo dat je (nieuwe) situatie beter te dragen wordt.
Wanneer dat lukt, verbeterd automatisch je kwaliteit van leven.”
“Fenne begon met luisteren.
Naomi
Vanaf het begin draaide alles om mij, en mij op mijn gemak te stellen. Ik heb veel gehuild. Het is ontzettend frustrerend niet op de juiste woorden te komen. Fenne greep nooit in. Haar geduld lijkt eindeloos. Als ik huilde, huilde ik en gaf ze dat gewoon de tijd. Als ik woorden niet (meer) wist en daarom stil viel, nodigde ze me uit om het te omschrijven. Post-covid is ‘nieuw’ en Fenne houdt de vernieuwde inzichten bij en past haar werkwijze daarop aan. Dat geeft vertrouwen in goede handen te zijn.
Fenne had snel door hoe ze mij dingen kon uitleggen, op een manier die mijn ‘nieuwe’ brein aankon.
Ook al is er aan de situatie zelf niet veel veranderd, het voelt gewoon fijner.
En het gekke is.
Niet elke dag is een goede dag.
En dat is prima
Want morgen is er een nieuwe.”